El chocolate, especialmente si es chocolate negro, es un alimento repleto de polifenoles, flavonoides y catequinas, que puede ayudarte a frenar la oxidación de las células de tu cuerpo. Es un alimento que gusta a todo el mundo y, por si fuera poco, hará que tu cuerpo produzca endorfinas, una hormona que produce bienestar y sensación de felicidad, ayudando a aliviar el estrés.
