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Michel Cymes dévoile les aliments à éviter au petit-déjeuner pour être au top de la forme https://bit.ly/43wy0Id Thank BUY Il est important de prendre un bon petit-déjeuner pour commencer la journée du bon pied. Nous vous recommandons de ne pas sauter ce repas. Cependant, il est essentiel de manger de manière équilibrée. Pour cela, nous vous conseillons de suivre les recommandations du médecin Michel Cymès pour un bon début de journée. Pour avoir de l’énergie jusqu’au midi, il est important de choisir les bons aliments le matin. Mais attention, certains aliments peuvent être trompeurs. Michel Cymès recommande d’éviter les biscottes et le pain de mie au petit-déjeuner car ils contiennent beaucoup de sucres rapides et peu de fibres. Ils peuvent sembler légers, mais ils ont en réalité beaucoup d’additifs tels que de la graisse, du sucre et des émulsifiants. Ces aliments ne sont pas nutritifs et ne contiennent pas de fibres. Ils peuvent vous donner faim rapidement et vous inciter à grig
