Comment surmonter les
problèmes de santé mentale , au travail.
Tenter de travailler dans un mauvais état d'esprit peut s'avérer difficile à gérer.
Peu importe ce que vous faites dans la vie, .
Les problèmes de santé mentale
au travail peut perturber votre vie.
Voici quelques moyens de gérer au mieux cette sensation si elle se produit pendant les heures de travail :.
Connaître
les signes.
Vous vous sentez un peu tendu ?
N'oubliez pas de faire le point avec vous-même.
Vous avez peut-être été quelque peu
renfermé ou facilement inquiet ?.
Les experts disent que si vous vous sentez de
cette façon, restez simplement vous-même.
Buvez beaucoup d'eau, reposez-vous, trouvez quelqu'un à qui parler et
évitez les médias sociaux.
Faire une pause.
Il n'y a rien de mal à se sentir épuisé.
Les experts s'accordent à dire qu'il
faut, si possible, prendre un congé.
Le fait de vous donner le temps de réfléchir et de guérir pourrait vous faire le plus grand bien. Cela pourrait également vous donner une chance de trouver un traitement approprié.
Un lieu de
travail sûr.
Les experts pensent qu'il y aurait plus d'employés en bonne santé mentale
si nous avions plus de lieux de
travail confortables.
Créer une "sécurité psychologique"
en se concentrant sur la promotion d'environnements de travail sûrs,
selon les experts.
Les employés seraient plus enclins à être honnêtes quand leur cadre de travail...
...permet de s'épanouir et avoir des perspectives nettes d'évolution
