खून की कमी को दूर करने वाले फूड्स

संतरा, नींबू, पपीता और स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जिससा सेवन करने से बॉडी में हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है। रोजाना अपनी डाइट में एक सेब और संतरा जरूर शामिल करें।