Celia Barberena, mujer de 75 años de Pacific Grove, California, demostró cómo el voluntariado en la vejez puede rejuvenecer el cerebro.
Tras diez años de carrera docente, no se sentía satisfecha con su tranquilo estilo de vida. Así que, a los 67 años, decidió comenzar a hacer voluntariado local.
El voluntariado me da estrés positivo. Esto es necesario para mantenerme activa y enérgica. Estas actividades hacen que mi cerebro se mantenga despierto, Celia Barberena.
Actividades como limpiar áreas, plantar árboles o trabajar en un albergue para personas sin hogar, son perfectas opciones para mantenerse ocupado.
El voluntariado aporta un valor incalculable para la salud mental y la calidad de vida.
Según la Alzheimer's Association International, el voluntariado está relacionado con la mejora de resultados en pruebas de función cognitiva.
Estudios han demostrado que la socialización regular y la actividad física, ambas presentes en el voluntariado, son beneficiosas para la salud cerebral y física.
Además, el sentimiento positivo que se obtiene al contribuir a la comunidad puede ayudar a combatir problemas de salud mental.
