El miedo a relacionarnos con los demás: ansiedad social
Las personas que sufren ansiedad social pueden tener un comportamiento extraño. Pueden hacer un comentario que no es muy apropiado, pueden actuar de forma rara... en definitiva pueden no estar a la altura que cada situación requiere.
La pandemia nos ha dejado una forma distinta de relacionarnos con los demás. Ahora tenemos 'nuevos miedos' cuando nos relacionamos con otras personas. Tenemos miedo al contagio, a que no se nos escuche bien por el uso de la mascarilla (tapabocas o cubrebocas), no sabemos muy bien cómo saludar a las otras personas, etcétera. Estos cambios en la manera de relacionarnos con los demás están produciendo un aumento de los casos de la llamada ansiedad social.
6 consejos para poner la ansiedad social bajo control
1. Bajar nuestras expectativas...
Ver el artículo competo:
https://www.protocolo.org/social/etiqueta-social/6-consejos-para-controlar-la-ansiedad-social-relacionarse-es-bueno-para-nuestro-estado-de-animo.html
La psicóloga y escritora Patricia Ramírez Loeffler, nos ofrece una serie de valiosos consejos para controlar y mejorar nuestra ansiedad social. Desde el museo Pablo Serrano de Zaragoza, nos da algunas recomendaciones que nos pueden ayudar a reducir la ansiedad social. El estupendo programa divulgativo de RTVE "Para todos la 2" hace posible que Patricia nos instruya con sus acertadas recomendaciones.
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