Mantenerse hidratado es primordial para nuestra salud. Es por eso que te mostramos algunos de los signos más extraños que nos advierten de que estamos deshidratados.
El mal aliento tiene varias causas y la deshidratación es una de ellas. Cuando no te hidratas lo suficiente, la producción de saliva disminuye, lo que hace más difícil eliminar los olores de los alimentos.
Si constantemente tienes hambre, puede que tu cuerpo te esté diciendo que se encuentra deshidratado. La próxima vez que tengas un antojo de comida, intenta beber agua primero.
Los dolores de cabeza son un síntoma notable de deshidratación. La falta de líquidos en nuestro cerebro, provoca un dolor punzante.
La deshidratación también puede afectar nuestra capacidad visual. Si empiezas a ver borroso, es posible que tu cuerpo necesite líquido.
El estreñimiento es otro síntoma clave para detectar que estamos deshidratados. El agua juega un papel crucial en la digestión, permitiendo que los alimentos pasen de manera saludable por tu organismo.
La deshidratación puede tener efectos neurológicos que hacen que estemos más irritados. Así que la próxima vez que te sientas de mal humor, prueba de beber un poco de agua.