La reprise de sport après 50 ans, Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diétécienne-nutritionniste à Nantes nous explique qu'il faire attention aux tissus osseux notamment pour les femmes. Elle nous donne des conseils à appliqué pendant la séance de sport, prendre des en cas comme des amandes ou des noix de cajou riche en calcium mais il y a aussi des fruits séchés : figues et abricots.
