International Yoga Day 2023: योगासनापूर्वी काय खावे आणि काय खाऊ नये? जाणून घ्या, अधिक माहिती

भारतातील योगाचा इतिहास हजारो वर्ष जुना आहे. ऋषीमुनींच्या काळापासून लोक शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक समन्वयासाठी योगाभ्यास करत आहेत. योगाभ्यासामुळे शरीर आणि मन एकाग्र होऊन मन शांत होते, जाणून घ्या अधिक माहिती