Sivas Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. İbrahim Karaduman, D vitamininin vücut için önemli işlevi olduğunu ve eksikliğinin çeşitli hastalıklara yol açtığını belirterek, D vitamininin günlük dozajı hakkında bilgi verdi.
SİVAS Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. İbrahim Karaduman, D vitamininin yüzde 10- 20'lik kısmının besinlerle emildiğini, yüzde 80-90'lık bir kısmının ise güneş ışınlarından deri tarafından sentezlendiğini belirterek, Ama bu sentezlenme için de güneş ışınlarının belli bir açıyla gelmesi lazım. Ülkemiz için bu açı mayıs ve kasım ayı arası, saat 10.00 ile 15.00 sıralarında gelebilmektedir. Hiçbir doktor bu aylarda, bu saatlerde güneşe çıkmanızı ve doğrudan güneşle temas etmenizi önermez. Çünkü cilt kanseri riskini artırıyor. Daha çok bu tarz hastalarda besin yoluyla D vitamini alımını daha çok öneriyoruz dedi.
hbrlr1.com/cwddtclikckckl
