Le guide pour survivre , aux crises d'allergies du printemps .
Les allergies peuvent être
plus que des démangeaisons
que des yeux qui piquent
et un nez qui coule.
Ils peuvent également déclencher d'autres problèmes de santé importants, tels qu'une crise d'asthme.
Ces cinq stratégies vous aideront à atténuer vos allergies afin que vous puissiez profiter du grand air.
1, Programmez votre course à un autre moment que le matin. .
Les taux de pollen les plus élevés sont généralement observés le matin, lorsque le soleil commence à se lever, Dr Mark Corbett, Collège américain d'allergie,
d'asthme et d'immunologie, via Yahoo.
2, Soyez attentif aux conditions météorologiques.
Les asthmatiques, en particulier, peuvent avoir des réactions graves s'ils sortent après un orage, Dr Mark Corbett, Collège américain d'allergie,
d'asthme et d'immunologie, via Yahoo.
3, Mais une légère averse de printemps est un moment
idéal pour s'entraîner.
La pluie pousse le pollen vers le bas. Par conséquent, faire de l'exercice sous une pluie légère peut être l'un des meilleurs moments pour être à l'extérieur lorsque l'on
souffre d'allergies, Melanie Carver, Fondation américaine de l'asthme et des allergies d'Amérique, via Yahoo.
4, Veillez à couvrir les
cheveux et les yeux.
Cela permet de réduire la quantité de pollen
qui pénètre dans les yeux et les cheveux. .
5, Commencez à prendre
vos médicaments
tôt dans la saison.
Vous devez commencer à prendre vos médicaments quelques semaines avant la saison printanière et ne pas attendre d'être congestionné et d'avoir des symptômes, car cela ne fonctionnera
pas aussi bien, Dr Mark Corbett, Collège américain d'allergie,
d'asthme et d'immunologie, via Yahoo
