थायराइड को कंट्रोल करें एक्सरसाइज के द्वारा व सुन्दर घरेलु नुस्खे अपनाये | Thyroid Exercise
थायराइड हार्मोन शरीर की हर एक कोशिका के कार्य को प्रभावित करते हैं। थायराइड गर्दन के निचले हिस्से के बीच में तितली के आकार की एक छोटी सी ग्रंथि होती है जो शरीर के मेटाबॉल्जिम को नियंत्रित करती है। हम जो भी खाते हैं, यह ग्रंथि उस भोजन को उर्जा में बदलने का काम करती है। इसके साथ ही यह हृदय, मांसपेशियों, हड्डियों व कोलेस्ट्रोल को भी प्रभावित करती है।
बाल कैसे बढ़ते हैं, आप किस मूड में हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली कितनी अच्छी तरह काम करती है, ऊर्जा का स्तर क्या है, भोजन को कितनी कुशलता से पचाते हैं, मेटाबॉलिज्म कैसे काम करता है और यहां तक कि आपकी यौन शक्ति, ये सभी आपके थायरायड हार्मोन के नाजुक संतुलन पर टिका है। यही कारण है कि जब आपका थायरायड सही तरीके से काम नहीं कर रहा है, तो आपको कई ऐसे लक्षण नजर आ सकते हैं। थायराइड की समस्याओं के कई कारण हैं, जैसे कि ऑटोइम्यून थायराइड प्रॉब्लम्स या लो टी3 सिंड्रोम और जब आपका शरीर निष्क्रिय टी4 हार्मोन को सक्रिय, प्रयोग करने योग्य T3 रूप में परिवर्तित नहीं कर रहा है।
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25 वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 25 वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं
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