허리디스크 환자가 하면 절대 안 되는 '이 운동'의 정체는?

누워서 상체를 일으키는 동작인 윗몸 일으키기!
허리 뒤쪽에 스트레스를 준다?

#채널A #나는몸신이다 #허리디스크

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송