كيفية التخلص من فكرة الانتحار

تتحدث المعالجة النفسية لينة عاشور في هذا الفيديو حول كيفية التخلص من فكرة الانتحار، وتوضح أنَّ التفكير بالانتحار دون الإقدام على أي فعل لتنفيذ هذه الأفكار يعد مقبول في حال كانت هذه الأفكار تأتي بفترات متباعدة، ولكن في حال كانت هذه الأفكار ملحة ويتراود المرء بشكل يومي هنا يبدأ القلق، ويجب أن يسعى كل شخص يعاني من هذه الأفكار للمساهعدة عن طريق الشخص المختص، وتذكر بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على التخلص من التفكير بالانتحار، ومنها محاولة اللجوء لشخص مقرب والحديث معه عن المشاكل وغيرها من ضغوطات الحياة، كما تنصح بالحفاظ على عادات صحية سواء كانت على المستوى الغذائي أو الرياضي، كما تشير إلى أهمية ممارسة الهوايات والمشاركة بنشاطات اجتماعية أو رياضية.


للمزيد من المعلومات تجدونها على موسوعة سطور: https://sotor.com/


تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي:
فيس بوك، تويتر، يوتيوب والانستغرام بالاضافة الى موقعنا الالكتروني:
https://www.instagram.com/sotorcom
https://www.facebook.com/sotorcom
https://twitter.com/sotorcom
https://sotor.com/
سطور موسوعة عربيّة شاملة، تعالج الموضوعات التي تهمّ القارئ العربيّ، علميّةً كانت أم إنسانيّة، وتطرحها وفقَ رؤية موضوعيّة ومنهجيّة.