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Selon une étude, la procrastine pourrait bien avoir effets négatifs sur votre santé physique et mentale comme une sensation d'anxiété, des horaires de sommeil dégriés et même douleurs physiques. Une nouvelle étude publiée dans Jama Network Open met en évidence les effets très négatifs sur la santé de la procrastination, cette tendance à tout reporter le lendemain. Selon leurs résultats, les personnes qui procrastine sont plus vulnérables au stress, l'anxiété, à la dépression et la privation de sommeil. Dans leur étude, sur 3 524 étudiants suédois, 2587 ont répondu au questionnaire de suivi neuf mois plus tard, où plusieurs résultats de santé ont été mesurés. Résultat: "Les personnes qui obtiennent un score élevé en termes procrastination au début ... courent un plus grand risque de développer des problèmes physiques et psychologiques tard", révèle le co-auteur l'étude, Alexander Rozental, dans Sciencenews. "Il y aUne relation entre la procrastination à un moment donné et ces résultats négatifs à un moment ultérieur. "
