#verlangenswaarom #taschips #leeglyrics
https://gotopnews.com/post/1518202
Loop je soms naar monding van de dag omdat je weet dat er een pot ijs in vriezer is? Verhoort een geopende zak chips je om steeds opnieuw te eten totdat de glanzende bodem verschijnt? Meer en meer mensen lijden daaraanSoort hunkeren naar voedsel. Waar komt die onweerstaanbare drang vandaan, toch? En wat doe je ermee? "Ik zou zeggen: geef het op en geniet ervan." Een verlangen naar voedsel is een soort ongecontroleerd voedsel, legt Michaël Sels uit, Chief Diëtist die is aangesloten bij het Universitair Ziekenhuis Antwerpen Antwerpen en auteur van Lekker Langen Life. "We hebben dat soort gedrag de afgelopen jaren zien toenemen. ", de verklaring hiervoor ligt bij verschillende factoren. “In de westerse wereld hebben we de afgelopen dertig jaar niet enorm verloren aan Wilskreet.De ochtend tot avond. "Degenen die thuis werken, snacken vaker." Werkgevers hebben de afgelopen decennia een gezonde werkplek gebruikt, maar de keukentafel of het bureau thuis is vaak nog niet aangepast. De afstand tot de koelkast is dan niet groot. " Net als de porties is de beschikbaarheid van voedsel groter geworden. "Technologie en marketing spelen ook een rol in dit verhaal," vervolgt Sels. "Tegenwoordig maken we niet langer wandeling van de Groenpaats naar het centrale station te voet, maar met elektrischeScooter. "De niet-terugbetalingstroom van marketing zorgt op zijn beurt voor eeuwige en ontevreden behoefte." Dat zorgt ervoor dat de dingen die op onze bord terechtkomen, vijftig jaar geleden verschillen.een ietwat stedelijke omgeving. "Dat betekent allemaal dat mensen steeds meer luisteren naar hun" onderbuikgevoel ". Intuïtief voedsel "Verlangend hebben vaak te maken met geleerd gedrag," vervolgt Sels. "Mensen hebben het gevoel dat een snack bij" echt ontspannen "behoort." Stress is daarom een grote trigger voor het verlangen naar voedsel. "Mensen die een strikt dieet volgen, hebben opmerkelijk meer problemen met meer problemen metHet. "Te weinig eten leidt te vaak naar te veel eten. Het is een vicieuze cirkel. Diëtist Alessia Couvreur, ook bekend als "The Mindset Diëtist" en auteur van Bye Bye Dieet, zag de effecten van zo'n gestoorde relatie met voedsel in haar eigen praktijk. "Ik merkte dat mijn cliënten altijd erg gefocust waren op het aantal op de weegschaal. Het bepaalde hun geest en motivatie. "Op zoek naar een manier om gezond voedsel positiever over te brengen, eindigde ze met intuïtief voedsel, een eetfilosofie ontwikkeld in de jaren negentig door twee Amerikaanse diëtisten." Intuïtief voedsel betekent dat afstand doet van alle voedselregels en overtuigingen over voedsel dat je hebt, Om te leren opnieuw te luisteren naar eigen gevoel en lichaam, "legt Alessia uit." Dat betekent niet dat het wetenschappelijke aanbevelingen overboord gooit, integendeel. Het een interactie tussen: waar is mijn lichaam lang naarIk voel me en wat gezond? " Het is een anti-dieet die van dieet
