Si uno de tus propósitos de año nuevo es hacer ejercicio y transformar tu cuerpo; debes hacer la rutina de ejercicios correcta. En GLAM CAMP te damos una serie de rutinas fáciles, rápidas y que puedes hacer en casa para bajar de peso, marcar tu silueta y lucir fabulosa todo el año.
Con Valeria Gómez, personal trainer y entrenadora de Smart Fit, nos muestra cómo puedes tener esos abs bien marcados con 5 fáciles ejercicios en 4 series y con 17 repeticiones c/u.
Sólo necesitas:
- Pelota de Pilates/ Fitball
- Mancuernas
Pon tu playlist favorita y comienza tu reto de ejercicio ¡hoy mismo!
