रोज़ाना सुबह करो 5 मिनिट | समस्त बीमारियां होंगी दूर
ताली बजाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है. ताली बजाने से रक्तसंचार भी बेहतर होता है.
यह लो ब्लड प्रेशर वालों के लिए काम की थेरेपी है. हृदय रोग, मधुमेह, अस्थमा, गठिया आदि से राहत मिलती है.
आंखों और बालों के झड़ने की समस्या से राहत मिल सकती है.यह सिरदर्द और सर्दी से भी छुटकारा दिलाता है.
ताली बजाने से तनाव और चिंता दूर करने में मदद मिलती है. पाचन की समस्या से जूझ रहे हैं तो क्लैपिंग थेरेपी अपनाएं.
यह गर्दन के दर्द से लेकर पीठ और जोड़ों के दर्द में भी आराम देती है. ताली बजाना कई बीमारियों को कर सकता है दूर, जानिए इसके जबरदस्त फायदे | Clapping Therapy l ताली बजाने के लाभ l Tali Bajane ke Fayde l Clapping Exercise
ताली बजाने का वैज्ञानिक कारण देखें तो मानव शरीर के हाथों में 29 दबाव केन्द्र यानी एक्युप्रेशर पॉइन्ट्स होते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर के मुख्य अंगों के दबाव केन्द्र पैरों और हथेलियों के तलवों पर हैं. अगर इन दबाव केन्द्रों की मालिश की जाए तो यह कई बीमारियों से राहत दे सकते हैं, जो अंगों को प्रभावित करते हैं. इन दबाव केन्द्रों को दबाकर, रक्त और ऑक्सीजन के संचार को अंगों में बेहतर तरीके से पहुंचाया जा सकता है.
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24वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 24वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं
