अंडे को सबसे ज्यादा पोषक तत्वों वाली चीजों में से एक माना जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडे में प्रोटीन, विटामिन बी12, विटामिन डी और शरीर के लिए जरूरी अन्य तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा अंडों का सेवन करने से ये आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है, हालांकि, बहुत से लोगों मन में हमेशा एक सवाल रहता है कि एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए और अंडा खाना कैस खतरनाक हो सकता है आईए जानते है अंडा खाने से गैस बनती है या नहीं ।
अंडे को सबसे ज्यादा पोषक तत्वों वाली चीजों में से एक माना जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि अंडे में प्रोटीन, विटामिन बी12, विटामिन डी और शरीर के लिए जरूरी अन्य तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा अंडों का सेवन करने से ये आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है, हालांकि, बहुत से लोगों मन में हमेशा एक सवाल रहता है कि एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए और अंडा खाना कैस खतरनाक हो सकता है आईए जानते है अंडा खाने से गैस बनती है या नहीं ।
#Egg