Es ist nicht nur für uns Erwachsene manchmal schwer, abends abzuschalten. Auch Kinder können nach einem aufregenden Tag damit Probleme haben. Dr. Johannes Wimmer gibt dir Tipps, die es dem Kind leichter machen, runterzufahren und einzuschlafen.
Auch Kinder erleben Stress, sind reizbar, ängstlich oder unkonzentriert oder finden abends nur schwer in den Schlaf. Die App Aumio hilft Kindern mit meditativen Geschichten und Achtsamkeitsübungen, nach Stress und Aufregung wieder zu entspannen und abends leichter einzuschlafen.
