الشتا بيحب الأكل.. ازاي نحافظ على وزننا هذه الفترة حتى لا نصل إلى مرحلة السمنة؟

#صباح_الورد .. ناس كتيرة جسمها مش بيقدر يحرق الأكل بسهولة، وناس مع الأجواء الباردة دي بيقبلوا على الأطعمة اللي مليانة دهون، الفكرة ان ازاي في الوقت ده نعمل لنفسنا نظام في الأكل نقدر من خلاله وزننا ميزيدش.. ده اللي هنعرفه من د. أسامة فكري استشارى الجهاز الهضمي والتغذية الإكلينيكية.. صباح الورد يا دكتور.
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N