갈수록 늘어나고 있는 불면증 환자! 불면증 치료와 예방에 바람직한 생활 습관은?

불면증 치료와 예방을 위한 습관
- 낮에 야외에서 햇빛 쐬기
- 자기 전 스마트폰 사용 피하기

건강 점수 A⁺로 높여 줄 건강 정보 프로그램
[헬스데이터 A⁺] 매달 마지막주 일요일 10시 20분 방송