LIVRO “DESCOMPLICAR A MENOPAUSA”
Disponibiliza informação simples e direta, para tornar esta etapa da
vida da mulher num processo emocionante e positivo
A Menopausa continua a ser alvo de preconceitos e de muita
informação contraditória
Stress, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, calores,
suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do
processo
A menopausa afeta as mulheres, em média, a partir dos 50 anos
A menopausa corresponde ao fim das menstruações espontâneas e
pode ser confirmada após 12 meses sem qualquer período
menstrual
Trata-se de um processo biológico natural e perfeitamente normal
da vida da mulher e assinala o fim da fertilidade
A introdução de alterações no estilo de vida e na dieta, prática de
exercício físico são algumas estratégias para aliviar os sintomas
Em 2030 deverão existir 1,2 milhões de mulheres no mundo com
mais de 50 anos
