Vários sintomas e doenças podem aparecer caso a alimentação de uma pessoa não esteja balanceada e com nutrientes o suficiente. Há quem precise fazer suplementação de vitaminas e minerais para garantir que todo o organismo esteja abastecido para funcionar. Só que tem gente que consome polivitamínicos sem necessidade e pode acabar com excesso de vitaminas. Entenda como se nutrir de forma adequada.
