Les fruits sont des sources importantes de vitamines et de nutriments.
Mais tous n’ont pas la même valeur énergétique.
Voici les 10 fruits les plus caloriques :
10/ Les cerises : 56 calories pour 100 grammes.
9/ La mangue : 64 calories pour 100 grammes.
8/ Le kaki : 68 calories pour 100 grammes.
7/ Le raisin : 72 calories pour 100 grammes.
6/ La banane : 94 calories pour 100 grammes.
5/ L’avocat : 169 calories pour 100 grammes.
4/ La châtaigne : 180 calories pour 100 grammes.
3/ Les dates : 282 calories pour 100 grammes.
2/ La noix de coco : 354 calories pour 100 grammes.
1/ La noix de pécan : 690 calories pour 100 grammes
