Tidur Kurang dari 7 Jam Sehari? Ini 5 Hal yang Bakal Dialami Tubuh Yang Harus Kita Waspadai

Tidur Kurang dari 7 Jam Sehari? Ini 5 Hal yang Bakal Dialami Tubuh Yang Harus Kita Waspadai Orang dewasa dianjurkan tidur selama 7-8 jam dalam sehari. Kurang dari itu, tubuh berisiko mengalami berbagai dampak merugikan.