Jika Anda Obesitas, maka istirahatlah dengan cukup. Karena kurang tidur bisa makan lebih banyak

Jika Anda Obesitas, maka istirahatlah dengan cukup. Karena kurang tidur bisa makan lebih banyak Kurang tidur menyebabkan lebih banyak peluang waktu untuk makan. Waktu untuk beraktivitas fisik menjadi lebih sedikit.