Krankheit, Job, Kinder: Es gibt viele Gründe, warum Fitness im Alltag auf der Strecke bleibt. Dabei fördert Bewegungsmangel die Entwicklung von Übergewicht und erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Deshalb geben wir fünf Tipps für den Winter, wie man trotz des stressigen Trubels mehr Bewegung in den Alltag einbauen kann.
