Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Et pourquoi pas 7 500 ou 12 000 ? Tout dépend
de la condition générale. En revanche, il est sûr que la pratique régulière d’une activité
physique - bien différente d’un sport - est extrêmement bénéfique. Les effets directs sont
prouvés dans la prévention de nombreuses maladies comme le diabète, le cancer, les
pathologies cardiovasculaires, l'obésité, la dépression et l'ostéoporose.
Bouger est aussi indispensable après un cancer, pour réduire le risque de récidive et la mortalité. Les villes l’ont bien compris. Elles nous offrent désormais diverses possibilités de pratiquer le sport
plaisir … en douceur. Elles se mobilisent aussi pour aider leurs champions, actuels et
futurs !
Avec Hervé Martin, délégué Montpellier Ville sportive
Grégory Ninot, Professeur à l’Université, chargé de recherche en soins de support à
l’Institut du Cancer de Montpellier
Fulgence Ouedraogo, joueur de rugby à XV international, actuel capitaine du HR
Montpellier
Diandra Tchatchouang, joueuse de basket-ball française plusieurs fois médaillée avec
l’équipe de France aux Jeux Olympiques
