Matériel : 2 poidsTapisChaiseExécution : Ch ex 45/15Ex 66,56,5,46,5,4,36,5,4,3,26,5,4,3,2,1Exercices : 1. M-Climber Burpees2. Plank side toes taps3. Rock The Combo:sit-ups + directs4. Swings 5. Slow Bicycles6. Core Bridge