Será que o sódio é realmente um vilão para a saúde? Esse é o assunto do vídeo dessa semana!
Neste vídeo eu também abordo sobre:
✓ As funções do sódio no organismo humano;
✓ O que é eletrólise;
✓ A Deficiência de sódio no corpo, ou seja, o que a falta de sódio pode provocar no organismo humano;
✓ A toxicidade do sódio, ou seja, quais os problemas que o excesso de sódio pode provocar no corpo;
✓ E as fontes alimentares ricas em sódio, ou seja, quais alimentos possuem mais sódio.
Bom vídeo, pupilos da saúde. Que a alimentação seja parceira da tua saúde!
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Capítulos
00:00 O Sódio, será mesmo que ele é um vilão?
00:25 Funções do sódio no corpo humano
00:47 O que eletrólise?
01:45 Deficiência de sódio (Falta do sódio)
02:01 Toxicidade do sódio (Excesso de sódio)
02:45 Fontes alimentares do sódio (Alimentos ricos em sódio)
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VÍDEO DO MANUAL DO MUNDO (ELETRÓLISE)
https://youtu.be/8Wh9HtGZh74
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RECEITA DE SAL DE ERVAS
INGREDIENTES:
✓ 25 g (6 colheres de sopa) de salsinha desidratada;
✓ 25 g (5 colheres de sopa) de alecrim desidratado;
✓ 25 g (6 colheres de sopa) de orégano desidratado;
✓ 25 g (6 colheres de sopa) de manjericão desidratado;
✓ 25 g (1 colher de sopa) de sal.
MODO DE PREPARO
✓ Bata tudo no liquidificador;
✓ Guarde em um recipiente com tampa em um local seco.
✓ Utilize onde desejar, no lugar do Sal.
TEMPO DE PREPARO
✓ 10 Minutos.
RENDIMENTO
✓ 30 Porções.
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