Durant des décennies, il était courant de dire à nos patients qui souffraient d'arthrose de la hanche ou du genou de marcher le moins possible pour préserver leur cartilage et limiter l'inflammation de leur articulation. Ces dernières années, de très nombreuses publications scientifiques ont démontré que ces recommandations étaient infondées et, qu'au contraire, il fallait promouvoir une activité physique, mais pas n'importe laquelle. Contrairement aux idées reçues, l'arthrose n'est pas une maladie des séniors et touche parfois des individus jeunes. Elle peut affecter toutes les articulations du corps et prendre des formes très différentes d'une personne à l'autre.
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