طريقة عمل طاجن القاروص و فيلية بصوص الطحينه و الشبت مع الشيف فيفيان

طريقة عمل طاجن القاروص و فيلية بصوص الطحينه و الشبت مع الشيف فيفيان
المقادير
3سمك قاروص قطع
٢كوب دقيق
ملح و فلفل و كمون
توم مفروم
بصله كبيره مكعبات
طماطم مكعبات
بطاطس مبشوره
فلفل حار احمر و اخضر مكعبات
كوب من الخضره
اعواد كرفس قطع
١/٢كوب عصير ليمون
٣ م ك صلصه
كوب عصير طماطم بيوريه


..............
فيلية بصوص الطحينه و الشبت
٣شريحة فيليه هامور
بهارات سمك - عصير ليمون
ثوم مفروم - مكعبات زبده
الصوص
شبت - م ك طحينه خام
عصير ليمون
ماء - ملح و فلفل اسود
........
#كل_يوم_أكلة
......
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N