L’importance du matelas pour un bon sommeil
Si la qualité de votre sommeil se dégrade, effectivement il serait bon de se demander si votre matelas est bon à changer.
Petit rappel du temps que nous dormons
Nous dormons en moyenne 8 heures par nuit soit 2920 heures.
Si on se représente que l’on vit en moyenne 80 ans,
nous passons alors en moyenne 26 ans et demi à dormir.
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