S2GCard-11Aug22-Upper&Core-Ultra rounds

Matériel :

Tapis , 2 poids

Exécution :
Ch ex 40/20

3 tours

Timer : 24 x 40/20

Exercices :
1. Hand Release Push-ups
2. Star Sit-ups
3. DB Chest Press
4. Slow Bicycles
5. Curl Press
6. M-Climbers
7. Lat Pull
8. Hip Thrusters