스타킹으로 쉽게 따라 하는 '허리&무릎 통증 완화 스트레칭' (feat.빙속황제 이상화 트레이너)

#몸신 #허리통증 #무릎통증
00:00 이상화 선수의 소치올림픽 금메달은 다 '이 분' 덕?! 숨은 조력자 공개☆
01:06 척추 근육 강화로 허리 통증 개선하는 '햄스트링 스트레칭'
06:18 前 빙속 금메달리스트 이상화도 한 무릎 통증 완화 운동 '몬스터 워킹'

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송