गेहूं सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। गेहूं हमारे हर दिन काम आने वाला अनाज है। गेहूं में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। विटामिन ई, विटामिन बी, खनिज लवण, तांबा, कैल्शियम, आयोडाइड, मैग्नीशियम, जस्ता, पोटेशियम, मैंगनीज, सल्फर, सिलिकॉन, क्लोरीन और आर्सेनिक पाए जाते हैं। गेहूं में ग्लूटेन की मात्रा अधिक पाई जाती है। जो पाचन के लिए जरूरी होता है। गेहूं की तासीर ठंडी होती है, इसलिए इसका सेवन पेट को ठंडक पहुंचाता है। इसी तरह गेहूं का पानी पीना हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदा पहुंचाता है। गेहूं वजन को कंट्रोल रखने में मदद करता है। क्योंकि गेहूं में फाइबर की मात्रा होती है जिससे खाना पचाने में आसानी होती है। आइए जानते हैं गेहूं के पानी पीने के फायदे-
Wheat is very beneficial for health. Wheat is our daily use grain. Many nutrients are found in wheat. Vitamin E, B vitamins, mineral salts, copper, calcium, iodide, magnesium, zinc, potassium, manganese, sulfur, silicon, chlorine and arsenic are found. Gluten is found in high amounts in wheat. Which is necessary for digestion. Wheat has a cooling effect, so its consumption cools the stomach. Similarly, drinking wheat water is also very beneficial for our health. Wheat helps in controlling weight. Because wheat has fiber content, which makes it easy to digest food. Let us know the benefits of drinking wheat water-
#WheatWater
