KOMPAS.TV-Pernah merasa sulit sekali untuk berkonsentrasi atau kehilangan ide-ide saat bekerja?
Kondisi ini terjadi karena seseorang sedang mengalami mental block.
Mental block bisa dialami semua orang mulai dari pelajar, mahasiswa, hingga para pekerja.
Seringnya mental block menyerang mereka yang bekerja dalam industrI kreatif.
Makin tinggi level dalam karier makin berisiko untuk mengalami mental block, kualitas pekerjaannya akan menurun dan berdampak bagi tim-tim lainnya, papar Irfan Agia psikolog konsumen
Irfan menambahkan, ketika mental block terjadi bisa saja orang tidak mengambil keputusan dan pekerjaannya ditunda-tunda.
Cara mengatasi mental block yang wajib kamu ketahui merangkum dari Kompas.tv:
Kerjakan yang Mudah Dahulu
Mengerjakan soal atau pekerjaan yang mudah bisa meringankan pikiran.
Diskusi
Mintalah pendapat dari teman tentang curhatan kamu, kemudian olah lagi pendapat itu.
Freewriting
Tulis apa saja yang ada di dalam pikiranmu!
Cari Suasana Baru
Mengganti suasana bisa menghasilkan ide-ide baru otak bisa lebih segar dan siap menerima gagasan baru.
Editor Video & Grafis: Joshua Victor
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/289334/rekan-kerjamu-merasa-paling-hebat-bisa-jadi-dia-sedang-mengalami-mental-block-apa-itu
