복부 강화와 척추 질환 예방에 좋은 ★런지 자세★

척추관협착증에 좋은 요가 자세!
복부도 함께 강화해주는 <런지 자세>

활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 7시 30분 방송