4 Makanan untuk Mengurangi Rambut Rontok

Salah satu penyebab rambut rontok ialah pola makan yang tidak sehat. Untuk mengatasinya kamu bisa tingkatkan

asupan nutrisi dari makanan-makanan tertentu, apa saja jenisnya?

1. Telur, mengandung protein dan biotin yang dapat tingkatkan pertumbuhan rambut


2. Ikan berlemak (salmon, tuna, mackerel) terdapat vitamin D dan asam lemak omega-3 yang dapat suburkan rambut


3. Bayam, kaya zat besi, vitamin A & D, folat


4. Walnut atau almond, kaya vitamin B, zinc, dan asam lemak esensial yang dapat suburkan rambut

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.



Sumber Foto: Freepik

(IND)
4 Makanan untuk Mengurangi Rambut Rontok