La musique peut améliorer
votre santé mentale, autant que l'exercice, selon une étude.
Si vous n'arrivez pas à aller vous entraîner, écoutez et chantez vos chansons
préférées à la place.
Si vous n'arrivez pas à aller vous entraîner, écoutez et chantez vos chansons
préférées à la place.
Une étude récente suggère que les effets de la musique sur la santé mentale peuvent être similaires à ceux du sport.
Une étude récente suggère que les effets de la musique sur la santé mentale peuvent être similaires à ceux du sport.
Les chercheurs se sont basés sur une analyse de 26 études précédentes, totalisants 779 participants.
Les chercheurs se sont basés sur une analyse de 26 études précédentes, totalisants 779 participants.
De plus en plus de preuves montre que la musique peut augmenter notre bien-être et notre
qualité de vie, Chercheurs sur l'analyse des bienfaits de la musique, via Science Alert.
Les auteurs de l'étude affirment que les bienfaits de la musique sur la santé mentale peuvent être "associés quoique moindre...".
aux effets de l'exercice physique ou de programmes de remise en forme.
aux effets de l'exercice physique ou de programmes de remise en forme.
Cette analyse a fourni des preuves claires et modérées que la musique avait des effets significatifs sur la santé mentale et la qualité de vie. , Chercheurs sur l'analyse des bienfaits de la musique, via Science Alert.
De plus, 8 des 26 études ajoutent que l'intervention de musique dans un traitement classique a des effets positifs dans la plupart des cas, Chercheurs sur l'analyse des bienfaits de la musique, via Science Alert.
Les scientifiques pensent que leur travail pourrait inciter les professionnels à prescrire des thérapies musciales.
Les scientifiques pensent que leur travail pourrait inciter les professionnels à prescrire des thérapies musciales.
Cette analyse a été publiée dans le journal JAMA Network Open.
Cette analyse a été publiée dans le journal JAMA Network Open
