Investigación: La música puede
mejorar la salud mental, tanto como el ejercicio.
Si no puedes ir al gimnasio, escucha y canta algunas melodías.
Si no puedes ir al gimnasio, escucha y canta algunas melodías.
Investigaciones recientes sugieren que el efecto de la música en la salud mental podría ser similar a los efectos del ejercicio.
Investigaciones recientes sugieren que el efecto de la música en la salud mental podría ser similar a los efectos del ejercicio.
La investigación se basa en un metanálisis de 26 estudios previos, con un total de 779 participantes.
La investigación se basa en un metanálisis de 26 estudios previos, con un total de 779 participantes.
Cada vez hay más pruebas que respaldan la capacidad de la música para promover ampliamente el bienestar y la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS), Investigadores de metaanálisis sobre los beneficios de la música para la salud, a 'Science Alert'.
Los autores del estudio dicen que el impulso positivo para la salud mental asociado con la música está "dentro del rango, aunque en el extremo bajo...".
... de los que se han dedicado al ejercicio y programas de adelgazamiento.
... de los que se han dedicado al ejercicio y programas de adelgazamiento.
Este metanálisis... de intervenciones musicales proporcionó pruebas claras y cuantitativas de calidad moderada de que las intervenciones musicales se asocian con cambios clínicamente significativos en la CVRS mental, Investigadores de metaanálisis sobre los beneficios de la música para la salud, a 'Science Alert'.
Este metanálisis... de intervenciones musicales proporcionó pruebas claras y cuantitativas de calidad moderada de que las intervenciones musicales se asocian con cambios clínicamente significativos en la CVRS mental, Investigadores de metaanálisis sobre los beneficios de la música para la salud, a 'Science Alert'.
Los investigadores creen que su trabajo podría impulsar a los profesionales de la salud a estar más inclinados a recetar musicoterapia.
Los investigadores creen que su trabajo podría impulsar a los profesionales de la salud a estar más inclinados a recetar musicoterapia.
El metanálisis se publicó en
la revista 'JAMA Network Open'.
El metanálisis se publicó en
la revista 'JAMA Network Open'
