Merujuk Healthline, gerakan ini juga bermanfaat memperbaiki postur mulai dari bahu hingga punggung bawah.
Kendati gerakannya tampak sederhana, namun latihan olahraga seperti Russian twist dapat membuat otot tubuh kita yang terlibat berkontraksi dan membuat perut lebih kencang loh.
#RussianTwist #WallBall #AkizakuOlahraga
