Cara Sederhana Agar Tidak Stres Selama Pandemi

Kesehatan mental merupakan hal serius yang perlu diperhatikan selama pandemi Covid-19. Sifat cemas dan curiga berlebihan akan sesuatu kerap kali terjadi. Cara sederhana ini akan membantu kamu menjaga kesehatan mental di tengah pandemi:

1. Bijak dalam menyaring informasi


2. Tetap jaga komunikasi dengan keluarga dan teman


3. Bangun pikiran yang positif


4. Makan dan istirahat yang cukup

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.



Sumber Foto: Freepik

(Indah Sugiarahma)
Cara Sederhana Agar Tidak Stres Selama Pandemi