Comment surmonter
les problèmes , de santé mentale au travail.
Travailler dans un mauvais état d'esprit peut être très difficile à gérer.
Peu importe ce que vous faites dans la vie, .
lutter contre la santé mentale au travail
peut perturber votre vie entière.
Voici quelques moyens de gérer au mieux
ce terrible sentiment s'il survient
pendant le travail :.
Connaître les signes.
Vous vous sentez un peu tendu ?
N'oubliez pas de faire le point
avec vous-même.
Peut-être que vous avez été quelque
peu renfermé ou facilement agité ?.
Les experts disent que si vous
ressentez ça, restez cool. .
Buvez beaucoup d'eau, reposez-vous, trouvez quelqu'un à qui parler et évitez
les médias sociaux.
Faites une pause.
C'est normal de se sentir épuisé.
Les experts s'accordent à dire que,
si possible, il faut prendre un congé.
Se donner le temps de digérer et de guérir peut vous faire le plus grand bien. Cela pourrait aussi vous donner une chance
de trouver un solution appropriée.
Des lieux de travail sûrs.
Les experts pensent qu'il y aurait plus d'employés en bonne santé mentale
si nous avions plus de lieux de travail.
Créer une "sécurité psychologique"
en se concentrant sur des environnements
de travail sûrs, selon les experts.
aurait pour conséquence une plus grande volonté des employés d'être honnêtes
sur comment ils vont...
... au lieu de s'inquiéter constamment
de rater des occasions de monter en
grade dans leur secteur d'activité
