Selain merenggangkan tubuh bagian samping, posisi ini juga melatih paru-parumu untuk membuka lebih lebar.
Kaki dan seluruh tubuh juga turut terlatih berkat gerakan ini.
Lakukan secara perlahan dan pertahankan selama kurang lebih 20 detik sebelum berganti arah.
#Yoga #AkizakuOlahraga #TrianglePose
