KOMPAS.TV- Dalam perjalanan yang panjang menumpang pesawat, apalagi dalam posisi duduk. Seseorang mungkin merasa kurang nyaman untuk tidur, jika harus tetap terjaga rasanya melelahkan.
Berikut tips tidur nyenyak di pesawat dalam perjalanan panjang, melansir The Sun:
Pakai Pakaian yang Nyaman
Hindari pakaian terlalu ketat, atau kaku seperti jeans, mendobel pakaian juga penting untuk antisipasi kabin pesawat yang dingin.
Pilih Kursi Dekat Jendela
Tempat duduk dekat jendela bisa dipakai untuk bersandar, sekaligus mengatur penutup cahaya, untuk cahaya yang diinginkan.
Jangan Makan Terlalu Banyak Sebelum Terbang
Makan camilan selama penerbangan memang baik, namun jangan sampai terlalu banyak. Perut yang kembung membuat orang mudah terjaga, karena kekenyangan.
Kencangkan Sabuk Pengaman
Utamakan pasang sabuk pengaman, setelah itu pakai selimut. Supaya ketika turbulensi terjadi, awak kabin tidak perlu membangunkan anda.
Baca Juga Tips Meredakan Sakit Tenggorokan Akibat Gejala Omicron Agar Sembuh dengan Cepat di https://www.kompas.tv/article/264910/tips-meredakan-sakit-tenggorokan-akibat-gejala-omicron-agar-sembuh-dengan-cepat
Editor video & grafis: Arief Rahman
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/265893/4-trik-tertidur-nyenyak-di-pesawat
