Pec deck adalah jenis mesin berat yang terutama bekerja pada otot-otot dada.
Tetapi, juga dapat melatih otot-otot di bahu, dan otot-otot bagian atas punggung.
Otot-otot dada terletak di dada bagian atas.
Mereka membantu menopang dada, dan juga gerakan lengan atas.
Mengerjakan otot-otot dada dengan pec deck dapat membantu memperkuat otot-otot ini.
#PeckDeck #MachineFly #AkizakuOlahraga
