3 conseils , pour développer une, routine matinale productive.
Lifehack a récemment proposé à ses lecteurs quelques conseils pour garder son énergie
tout au long de la semaine.
Ils ont questionné les entrepreneurs sur
leur routine matinale pour rester motivés
réussir leur journée. .
1. Tout d'abord, stimulez votre esprit, Il peut s'agir de tenir un journal, de réfléchir tranquillement sur soi-même, résoudre un
puzzle ou même regarder les informations. .
Stimuler votre cerveau dès la première heure le matin peut vous aider à traiter les pensées de manière constructive et efficace. .
2. Ensuite, stimulez votre corps, Cela peut être une promenade dans votre quartier,
un cours de gym tôt le matin ou une routine à la maison. .
3. Désencombrez et établissez un plan, Le matin est une bonne occasion de désencombrer,
de se sentir prêt pour la journée à venir. .
Essayez de libérer votre to do list, comme faire
les courses ou vider votre boîte de réception.
Cela libère le reste de la journée pour vous permettre de rester concentré et de tirer
le meilleur parti de votre temps. .
Assurez-vous de prévoir du temps pour vous
ressourcer et évaluer ce que vous avez accompli
et ce qu'il vous reste à faire. .
Développer une routine matinale productive
peut vous aider à gérer votre temps de manière dynamique et à tirer le meilleur parti de votre journée de travail.
