Von einem Alkoholverzicht profitieren Organe wie Magen, Herz und Leber nach nur einem Monat. Was bringt die Abstinenz beim Abnehmen? Und wie viel Alkohol ist unbedenklich?
00:00 Der alkoholfreie Januar
00:47 Was bringt der Verzicht?
01:41 Gesundheit und Fitness durch Abstinenz
02:09 So fordert Alkohol den Körper
02:31 Die Leber hat am meisten vom Verzicht
03:22 Auch das Herz profitiert
04:10 Trink-Gewohnheiten durchbrechen
04:49 Soviel Alkohol empfehlen Ärzte
